【云图有声】情绪断舍离，在复杂世界做一个简单的人！
提到“断舍离”
你就只想到扔扔扔吗？
“断舍离”不是简单的整理术
它是一种教人放下心中执念的理念
一种呼吁轻松清净的生活态度
“断舍离”不仅可以帮助我们整理杂物
也可以延伸为指导人们断除杂念、整理情绪
释放压力的精神理念
人生有许多不必要的烦恼，是因为我们理不清自己的情绪而造成的。如果少了负面情绪的干扰，我们就能够保持清明的头脑，从而做出正确的选择。
《情绪断舍离》重点讲述了让我们脱离负面情绪干扰的七大关键步骤。它们分别是了解情绪的来源、合理看待目标、合理看待环境、从内而外地构建现实、利用直觉作为向导、排除负面情绪干扰以及培养情绪抗压力。如果我们能够遵循这些步骤，就能够实现情绪的“断舍离”，从而发展出一种敏锐的洞察力。这种洞察力能帮助我们解决各种生活难题，重新寻回轻松畅快的生活。
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编辑 | 园子
监制 | 崆峒
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